Dziennik sermeyzey, 10 paź 17

Profil sermeyzey | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

955 cal le günü kapatiyorum
bu hagta siniri 900 e cekmistim
hem hafif hissediyorum hemde doymuş 😇

78,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg. Wciąż do stracenia: 8,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:

956 kcal

Tłusz: 53,21g | Białk: 43,42g | Węglo: 84,79g. Śniadanie: Mevsim Salata, Etli Bamya, Domatesler, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. więcej...

2330 kcal

Ćwiczenie: Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Aslında 1200 kalorinin altı sağlıklı değil. Hiç olmazsa 1100 cal alsan günde...

10 paź 17 przez użytkownika: Tubetita

her istediğimi yiyorum ve doyuyorum. sebze agirlikli oldugu icin kalori boyle az aslında

11 paź 17 przez użytkownika: sermeyzey

aslinda 9oo sınırı aamamak icin zaten o 1ooo i geciyordur. tablolar ayni malzemelerin ölçüsünü tasimiyor

11 paź 17 przez użytkownika: sermeyzey


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sermeyzey

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sermeyzey, 10 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi sermeyzey