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Dia 08
73,200kg, -200 graminhas, mais continuo inchada com os sintomas da TPM, mal posso esperar p ver novamente o 72 na balança
A fraquesa ainda está muito forte, p terem uma idéia, maquina que eu levantava 120kg, estou levantando 40kg, não costumo pegar mais pesado do que posso, então diminui a carga, até ficar um peso aceitável, sou bem cuidadosa com isso, a ultima coisa que preciso é passar mal na academia, por tanto conclui que meu treino durante esses 30 dias vai ser apenas um treino leve de manutenção.
Hoje resolvi comer ovos moles, e nao entalei tomara que essa seja minha solução para os entalos, já que ovo é muito dificil de engolir
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73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Oi Camilaiai, estou dando um up na minha dieta deixando ela mais tipo whole por uns dias porque não estou contente em me esforçar tanto, sofrer tanto e perder tão pouco. Eis que me lembrei da dieta que você esta fazendo, li em seus posts que não tem como não emagrecer com essa dieta e tambem já sei que não pode passa-la, mas pode me dizer se os seguintes alimentos poderiam: chás sem açucar nem adoçante, tomate, repolho, ovo de codorna, ameixa, morango, presunto, carne magra e peito de frango. Estou me alimentanto dentro dessa lista no momento e pretendo seguir ate acabar as ameixas o que deve acontecer lá por sexta-feira, estou me sentindo mais sem aniomo do que no estilo anterior de alimentação, mas como vão ser poucos dias vamos ver no que da. Bjs e muita força pra ti.
10 paź 17 przez użytkownika: andgla
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pode tudo menos o presunto, pq so posso comer comida que nao passou por nenhum processo de industrialização, tudo bem natureba mesmo, qualquer duvida sobre qualquer alimento, pode perguntar que falo de boas
10 paź 17 przez użytkownika: Camila.Gramelick
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Historia Wagi Camila.Gramelick
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