Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1352 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 106,23g | Węglo: 94,63g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Голень с Кожей. Lunch: Петелинка Голень с Кожей, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоки, Calve Майонез Легкий. Obiad: Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры), Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Przekąski/Inne: Energy Diet Коктейль Шоколад, Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|