Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1255 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 55,38g | Węglo: 129,52g.
Śniadanie: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Bierwurst, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Lunch: Möhren. Obiad: Pfälzer Saumagen, Aldi Leberkäse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 paź 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
Moin Luise, schon munter und frisch?
11 paź 17 przez użytkownika: H-G.
|
11 paź 17 przez użytkownika: emmra
|
Ja klar! War schon eine Stunde auf dem Crosstrainer! 👍😃
11 paź 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
So etwas besitze ich nicht!
11 paź 17 przez użytkownika: H-G.
|
11 paź 17 przez użytkownika: Amigo45
|
Ein Leben ohne Crosstrainer ist doch gruselig! 😉😉😂😂😂
11 paź 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
Was sagen denn die Wohnungsnachbarn zum Rumpelgerät oder seit ihr im Eigenheim?
11 paź 17 przez użytkownika: H-G.
|
Ich hab einen extra leisen Crosstrainer gekauft, damit ich auch nachts (so wie jetzt) crossen kann wenn mir danach ist - man hört tatsächlich nichts 😊
Hab 44 Nachbarwohnungen um mich rum, d.h. wenn einer Krach macht, haben viele was davon 😉
11 paź 17 przez użytkownika: Ritamine
|
Nee, bis zum Eigenheim dauert es noch ein Jahr ca., aber die einzige Mitbewohnerin im Haus ist schwerhörig. Und das Gerät ist auch leise, wie bei Calpe, kann früh trainieren, während mein Mann nebenan noch schläft.
11 paź 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|