Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1200 kcal
|
Tłusz: 52,85g | Białk: 66,87g | Węglo: 113,86g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Майонез, Сахар, Яйцо, Киприно Сыр Советский. Lunch: Морской Окунь. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Сыр Бри, Сахар, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|