Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1371 kcal
|
Tłusz: 77,12g | Białk: 121,15g | Węglo: 41,58g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bacon, Oeuf Brouillé, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Clémentines, Blanc de Poulet, Notre Jardin Ratatouille. Obiad: Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Salade Verte. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|