Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 32,83g | Białk: 91,08g | Węglo: 165,96g.
Śniadanie: Ananas, Miel, Gayelord Hauser Son d'avoine, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane. Lunch: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Boulgour (Cuit), Le Gaulois Escalope de Poulet. Obiad: St Michel Madeleines (25g), les Délices de Julienne Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Fleury Michon Rôti de Dinde, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Przekąski/Inne: Cannelé, Casino Filet de Bacon Fumé, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Harry's Pain de Mie Complet (42g). więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Gotowanie - 35 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Apple Health - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|