Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
926 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 59,93g | Węglo: 77,36g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Chá de Hibisco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Agrião, Frango a Milanesa. Obiad: Tomates, Cebolas, Agrião, Maizena Amido de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo. Przekąski/Inne: Globo Biscoito de Polvilho Salgado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|