Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1032 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 74,17g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: アーモンド, マルサン 調整豆乳, ピクルス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なし. Lunch: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, ゆで卵, CGC 6Pチーズ, ご飯, 鶏の胸肉, おかめ納豆 納豆, ニッスイ いわし味付. Obiad: 刺身, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
コアリズム - 10 minut, 窓掃除 - 30 minut, 歩き - 35 minut, ストレッチ - 10 minut, マッサージ - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, 掃除機20 - 20 minut, 整体歪み - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|