Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1461 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 46,22g | Węglo: 249,67g.
Śniadanie: Té Endulzados con Azúcar, BC Mermelada de Durazno, Pan Francés. Lunch: Frutillas, Tomates Cherry, Lechuga, Puré de Papa, Albóndigas de Carne. Obiad: Leche Descremada, Cereal. Przekąski/Inne: Chocolinas Chocolinas, Carrefour Vainillas, Taragüi Mate Cocido, Almendras, Naranjas, Banano, Frutillas. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
funcional - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|