Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 69,35g | Węglo: 154,10g.
Śniadanie: Skippy Extra Crunchy, Netto Yaourt Nature, Mangues, Gayelord Hauser Son d'avoine, Ananas. Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Oignons, Tomates, Florette Mâche, Boulgour (Cuit), Le Gaulois Escalope de Poulet. Obiad: Banane, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Przekąski/Inne: Bonne Maman Riz au Lait, Biscotte. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Praca - 6 godziny, Prysznic - 15 minut, Apple Health - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|