Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2012
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 93,27g | Węglo: 127,96g.
Śniadanie: Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Lunch: Whole Cashews (50% Less Salt), Basa Fish Fillets, Cabbage, Butternut Winter Squash. Obiad: Green Cabbage, Red Lentils, Warrior Blend, Pure Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikitawells
|