Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
2096 kcal
|
Tłusz: 106,96g | Białk: 119,50g | Węglo: 169,50g.
Lunch: Arroz com Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese. Obiad: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon Curado ou Defumado. Przekąski/Inne: Pão de Amêndoas, Lacta Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sidnei.steffen
|