Dziennik lglmn, 15 wrz 17

Oulah je n'ai pas pris ce poids la 😅 

pas de panique tu es toujours en dessous de ton objectif de poids :-D  

Ah ah oui mais j'ai voulu regarder ma progression jnai du modifier un truc parce que je n'ai pas regrossi 😅 

Peut être du muscle ?!? 

ah ouf lol tout va bien alors !!!! poids actuel 48,5 et objectif à 50 :-D 

Non non c'est une erreur je fais toujours 48,5 je n'ai pas pris ce poids la je sais pas pourquoi y'a marqué +1,4 kilos alors que je n'ai pas rentré de poids depuis le 8 octobre 

Oui c'est ca maintenant j'essaye de me stabiliser, je me laisse un intervalle de poids entre 48,5 et 49,5 😉 

oui bizarre effectivement !!! remarque quand je perds 500g en 2 jours ca met "bêtement" 3,5 kgs par semaine : je signe tout de suite lol oui 1 kg ou 2 de battement c'est normal ! la vie n'est pas linéaire :-D 

Ah oui tu m'étonnes 3,5 kgs par semaine c'est pas mal 😉 bonne chance pour ta perte de poids! 

Merci j'y vais plus trankilou lol 

Si tu y vas tranquille la stabilisation sera plus simple, vaux mieux prendre ton temps et que ce sur la durée tu ne reprennes pas le poids perdu 😉 

Oui comme beaucoup j'ai fait plein de régimes qui ont eu l'effet contraire GGGRRR !! mais depuis années j'ai décidé de manger sainement :-D et j'ai lu les étiquettes des anciens produits que j'achetais : HORREUR MALHEUR !! j'ai compris pourquoi j'en étais arrivée là !! sans compter les médicaments !!! donc maintenant c'est trankilou et juste pour ma pomme :-D 

Oui t'as raison j'ai vu tes repas c'est bien, c'est équilibré, sain et assez copieux en même temps pour éviter les grignotages, cnest mieux que de s'imposer un régime trop contraignant! 

C'est certain sinon je ne tiens pas plus de 2 mois et là j'en suis déjà à 4 et sans frustation !! :-D j'ai trouvé mon rythme je crois ! 

Si tu te sens bien et que c'est efficace sûrement oui!