Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
2665 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 201,53g | Węglo: 273,74g.
Śniadanie: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bäcker Brötchen, Delikato Mayonnaise, Aldi Deutsches Corned Beef. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Putenbrust Fleisch, Naturreis (Gekocht). Obiad: Clementinen, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Grüne Oliven, Zitronensaft, Rote Paprika, Olivenöl, Tomaten. Przekąski/Inne: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Quark 20%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|