Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
618 kcal
|
Tłusz: 30,90g | Białk: 46,35g | Węglo: 20,32g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), non dairy creamer. Lunch: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Obiad: Sweet Onions, Crystal Light Energy Peach Mango, new mexico green chili, Cheese, checken & green beans, Crystal Light Energy Peach Mango. Przekąski/Inne: Vodka (90 Proof). więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 38 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|