Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
1304 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 47,12g | Węglo: 214,54g.
Śniadanie: Boisson Cacaotée, Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Gelée Extra Groseille, Baguette. Lunch: Leader Price Nouilles, Sel, Eau de Robinet, Baguette, St Mamet Ze Compot' Velouté Pomme-Pêche. Obiad: Leader Price Torti (Pâtes), Carrefour Petits Suisses, Eco + Sucre en Poudre, Baguette, Beurre Doux, Sel, eau. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|