Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
2372 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 211,67g | Węglo: 244,32g.
Śniadanie: Abacaxi, Melancia, Pullman Pão de Hambúrguer, Vigor Requeijão Light, Frimesa Presunto Fatiado, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Batata Doce Cozida, Massa Leve Capeletti de Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Integral com Mel (200g), Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|