|
Peso di ieri. perchè quello di oggi sarebbe 61.9. 900 grammi presi in un solo giorno di dieta e camminata e pulizie. movimento continuo... insomma, io non ce la faccio più così. muoio di fame, mangerei il mondo, ingurgito beveroni alla proteine che mi fanno vomitare. e questo è il risultato. un altro mese sta trascorrendo senza che io abbia abbandonato di nuovo quel maledetto 6 davanti. anzi, si va sempre in salita, senza sosta. domani mi aspetta pure una festa di compleanno dei bambini.... un disastro, sono stanca di vivere così! :(
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1483 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 91,36g | Węglo: 175,21g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Kraft Sottilette, Carote, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Teneroni, Morato American Burger. Obiad: Mela, Knorr Cuore di Brodo Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato, Bulk Powders Protein Pancake Mix, Bulk Powders Nuts About Whey. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|