Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1594 kcal
|
Tłusz: 79,40g | Białk: 50,99g | Węglo: 123,28g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Club Sandwich. Obiad: Arachidi, Pata Patatina Classica, Bloody Mary. Przekąski/Inne: Casalini Cornetto Crema Pasticcera. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|