Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
784 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 54,57g | Węglo: 63,59g.
Śniadanie: Творог 9%, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Чай. Przekąski/Inne: Любимов Черный Шоколад, Творог 9%, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|