Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1782 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 57,96g | Węglo: 237,24g.
Śniadanie: Confiture, Beurre 15%, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Compote, Coraya Surimi, Weight Watchers Parmentier de Poisson, Mayonnaise Légère, Tomates. Obiad: Bonne Maman Tarte Tatin aux Pommes, Fleury Michon Poulet et Risotto aux Cèpes. Przekąski/Inne: Pizza Maison. więcej...
|
|
3980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Aqua gym - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|