Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
512 kcal
|
Tłusz: 8,70g | Białk: 25,35g | Węglo: 87,42g.
Śniadanie: Banane, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Lunch: Isla Délice Délice de Poulet, Tomates. Obiad: Crevette, Liebig Velouté de Poireaux Pommes de Terre et Pointe de Crème. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Body Pump - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|