|
Ik weet het niet hoor. Is dit normaal bij koolhydraatarm? ⬆⬆⬆⬆
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 58,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
2319 kcal
|
Tłusz: 113,22g | Białk: 122,89g | Węglo: 226,54g.
Śniadanie: Raw Super Food Kokoschips, AH Avocado Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Gebraden Kipfilet Caesar. Obiad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gebakken Spekjes, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Courgette. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, Jam, MultiVlaai Kruimelvlaai, Alpro Soya Soja Yoghurt. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eet je genoeg vetten en eiwitten? Je kunt macro's uitrekenen op ketobuddy en die toepassen hierop fat secret
17 paź 17 przez użytkownika: wennepen73
|
Ik heb het tijdje bijgehouden en gek genoeg val ik af bij 40% kh 40% vet en 20% eiwit...
21 paź 17 przez użytkownika: njomnjom
|
Ik heb even in je dieetdagboek gespiekt en als je deze realistisch hebt ingevuld dan zit met 150+ koolhydraten per dag niet in de koolhydraatarme zone, helaas. Dit zou een factor kunnen zijn.
21 paź 17 przez użytkownika: L4a11
|
Bij 150+ val je inderdaad buiten de categorie : koolhydraat-arm!
21 paź 17 przez użytkownika: Zware dobber
|
Zoals ik al schreef ben ik van koolhydraatarm af. Kilo's vlogen eraan. Ik moet juist koolhydraten hebben!
22 paź 17 przez użytkownika: njomnjom
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|