Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1805 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 111,82g | Węglo: 212,23g.
Śniadanie: Manzana Verde, Almendras, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Colun Quesillo, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Obiad: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Quaker Avena Multisemillas, Plátano. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|