|
💪😊
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 66,01g | Węglo: 172,99g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Orégano, Crepioca, Kroon Queijo Maasdam. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Integral. Obiad: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Bacon em Cubos, Queensberry Cebola Caramelizada, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdilmaOliveira
|