Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
2729 kcal
|
Tłusz: 117,15g | Białk: 236,94g | Węglo: 186,65g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Muffato Bolo Simples de Coco, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|