|
+ 100 грамм 😱Неделя расслабона сказывается😝
Был день рождения 🎉 у меня 😀Был шашлык 🍗 и торт 🎂 и шампанское 🍾🥂. 2 дня просто перелимитила на 200 ккал где-то. Решила себе не запрещать и получила удовольствие от праздника ☺️😋
В этом году это был думаю последний раз когда мы жарили шашлык 😌 закрытие сезона 🍂🌾🍁🌧☔️
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 102,08g | Węglo: 166,78g.
Śniadanie: Каждый День Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Перекресток Минтай Жареный, Диета Елены Малышевой Уха Донская, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко Желтое, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
нууу, за два дня счастья, +100грамм, не такая великая цена))надо себя баловать иногда, и организму встряска 😀
14 paź 17 przez użytkownika: Lanna 442
|
кошмар-целых 100 г😆😆это наверное легкая отечность после праздника
14 paź 17 przez użytkownika: Irissime
|
Я ожидала бОльшего привеса, но очень приятно была удивлена 😋
А в целом поняла, что правильно делаю всё.
Вполне себе худеется при лимите в 1800 ккал (я кормящая мама) и раз в неделю читмил😋😜😎
14 paź 17 przez użytkownika: Татьяна Чебанова
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|