Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
2906 kcal
|
Tłusz: 144,40g | Białk: 92,96g | Węglo: 323,96g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Przekąski/Inne: The Muscle Bakery Skinny Dream, Milka Milka Oreo Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! S'Mores, Monster Energy Ultra, Milka Choco Swing Biscuit. więcej...
|
|
3237 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 5 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|