Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
2685 kcal
|
Tłusz: 122,44g | Białk: 77,29g | Węglo: 321,50g.
Śniadanie: AH Biologische Halfvolle Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Lidl Pompoenpit Broodje, Baresa Houmous, Plakken Kaas Jong 48+, Fries Roggebrood, Becel Original, AH Grof Volkoren Brood, AH Biologische Halfvolle Melk. Obiad: AH Snackpaprika, Blue Band Halvarine, So Fine Spinazie Schnitzel, Jumbo Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Chips, Favorina Marzipan Potatoes, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Mandarijn, Becky's Candy Tubes Strawberry, Swiss Noir Noisette 72%, Lidl Digestives, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|