Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
748 kcal
|
Tłusz: 46,75g | Białk: 68,22g | Węglo: 18,34g.
Lunch: Contra-filé, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Pepino (com Casca), Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|