Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
1822 kcal
|
Tłusz: 84,91g | Białk: 89,57g | Węglo: 170,62g.
Lunch: Milbona Yaourt aux Fruits, Reblochon, Super U Steak Haché 5%. Obiad: Baklava, Loukoum, Halva, Kourabiedes, Fromage Feta, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Auchan Farce de Porc, Tarama, Pain, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Régime Dukan Shirataki de Konjac. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|