Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2017
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
1710 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 58,80g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Banane, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Carrefour Baguette Complète, Barilla Torsades, Merguez, Chipolatas. Obiad: Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Baguette Complète, Whisky, Oignons Rouges, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Tomates, Clémentines, Salade Verte. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
4175 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|