Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1930 kcal
|
Tłusz: 79,23g | Białk: 165,73g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Агро-Альянс Рис Рубин, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Obiad: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Шампиньоны. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Брянконфи Абрикос в Шоколаде, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикос в Шоколаде с Грецким Орехом, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, СладКо Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|