Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1514 kcal
|
Tłusz: 73,35g | Białk: 126,76g | Węglo: 94,38g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры), Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоки (без Кожи). Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Obiad: Кабачок, Капуста Белокочанная, Лук, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Морковь, Окей Окорочок Куриный Отварной. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Черемушки Батон Нарезной, Мистер Салат Морская Капуста с Лососем. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|