Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 40,19g | Białk: 37,08g | Węglo: 121,35g.
Śniadanie: La Boulangère Briochette au Sucre. Lunch: Yoplait Perle de Lait Nature, Andros Compote Pomme Nature, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Gratin de Courgettes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Leader Price Gouda en Tranches, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Pain Blanc Grillé, Amora Cornichons Croq'doux, Amandes. Przekąski/Inne: Valrhona Chocolat Noir. więcej...
|
|
1226 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|