Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
2271 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 98,19g | Węglo: 260,86g.
Śniadanie: Meia de Leite, Meia Torrada, Manteiga, Açúcar Granulado. Lunch: Maionese Light, Broa de Avintes, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Somersby Apple Cider, Regueifa, Continente Macedónia, Polvo Cozido. Obiad: Pastel de Nata, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Baguette, Açúcar Granulado, Café Expresso. Przekąski/Inne: Jubileu Chocolate Negro 85%, Açúcar Granulado, Café Expresso, Gelado. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|