Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2012
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 50,09g | Węglo: 209,68g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Smart Pop, Feta Cheese, Del Monte. Obiad: Scrambled Egg, Dole Sliced Strawberries, Gluten Free Oatmeal. Przekąski/Inne: World Table Rice Thins. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|