Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1801 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 102,73g | Węglo: 211,00g.
Śniadanie: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Rôti de porc, tomate aubergine konjac, Poêlée de fruit, glace, Carrefour Baguette Complète, Vin Rosé. Obiad: Grenade, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Levure Diététique, Huile d'Olive, Endive, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
4146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 12 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 45 minut, Course 6km/h - 30 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Et voila les piles de la balance déconne!
😉
15 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Non, le weekend tout simplement...
15 paź 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
15 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|