Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1995 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 128,45g | Węglo: 309,36g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Гречневая Каша, Мёд. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, ВкусВилл Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Азбука Вкуса Русский Биойогурт с Черникой, ВкусВилл Творог 5%. Przekąski/Inne: Арбуз, Арбуз, Чернослив, Кофе с Молоком, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
765 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lego.city89
|