Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 101,62g | Węglo: 132,47g.
Śniadanie: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Pick Original Ungarische Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Lunch: Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft). Obiad: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Rosenkohl. Przekąski/Inne: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Beck's Bier (500ml), Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|