Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1650 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 77,12g | Węglo: 195,68g.
Lunch: Bonne Maman Gelée Groseilles, Super U Fromage Blanc 0%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten, Super U Fromage Allégé 5%, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Barilla Pâtes sans Gluten. Obiad: Bellarom Chocolat Lait Noisettes Entières, Nestlé Dessert Chocolat Noir, U Ricotta, Pâturages Tiramisu aux Spéculos, Super U Fromage Allégé 5%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 1 godzina, Wspinaczka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|