Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1636 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 112,96g | Węglo: 161,70g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, молоко 2,5, творог 1,8, банан, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком 2.5%, Апельсин, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: IL Патио Пицца Карбонара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%. Obiad: Аладушкин Корж Молочный. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|