Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
932 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 52,62g | Węglo: 100,54g.
Śniadanie: Salame, Pane tipo Rosetta. Lunch: Salame, Pane Integrale, Pane tipo Rosetta. Obiad: Elledi Novellino, Broccolo Romanesco, Broccoli, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Riso Basmati. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|