|
😝😚😚
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
995 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 35,89g | Węglo: 157,80g.
Śniadanie: Gula Pasir, Pisang, Teh Hijau. Lunch: Kecambah, Kangkung, Pecel. Obiad: Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Mangga. Przekąski/Inne: Wingko Babat. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucifariandani
|