Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
239 kcal
|
Tłusz: 11,53g | Białk: 22,22g | Węglo: 11,03g.
Lunch: Suco de Acerola, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|