Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1491 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 37,87g | Węglo: 251,44g.
Śniadanie: Salsa Teriyaki, Aqua Puro Kanikama, Arroz Blanco. Lunch: Aqua Puro Kanikama, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco, Hellmann's Ketchup, Semillas de Linaza. Obiad: Salsa Teriyaki, Soprole Yoghurt Natural (165g), Kraft Mayonesa, El Golfo Kanikama, Carozzi Cuscús. Przekąski/Inne: Trapense Miel, Té (Infusión), Trapense Miel, Costa Gretel Yoghurt Frutilla, Té (Infusión), Miel, Calaf In Kat. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 3 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|