Dziennik xoxoangel, 16 paź 17

Profil xoxoangel | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017

65 kg Do tej pory straciłeś: 21 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:

1280 kcal

Tłusz: 41,90g | Białk: 73,48g | Węglo: 149,22g. Śniadanie: Appel, Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wortelen, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). Obiad: AH Filetlapje À La Minute, Ei, Gekookt Ei, Bloemkool. Przekąski/Inne: Bolletje Chocolade Kruidnoten. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Zo dat gaat ineens lekker! Congratz 👍🏼 Doel behaald 😊

16 paź 17 przez użytkownika: Warrigeboel

Streefgewicht bereikt 🎉🎉

17 paź 17 przez użytkownika: koffielover

Dankjewel! nu op naar het volgende doel: naar een body fat percentage van 20 en wat spieren kweken! (zit nu op bfp 23,3 als het goed is) in elk geval op een gezond gewicht nu: maar ietsjes naar beneden met het vetpercentage zou ik wel fijn vinden!

17 paź 17 przez użytkownika: xoxoangel

mooi streven! ik wil ook naar bfp van 20% 😀

17 paź 17 przez użytkownika: koffielover

Ik heb maar n hekel aan bfp, zeker als je gaat omrekenen hoeveel kilo vet ik meezeul hahaha! Ik zit nu op 27,3. Ben super trots op mezelf dat het gewicht eraf gaat maar als ik dat dan omreken voelt het alsof ik er nog lang niet ben. Ik hoop dat jij er wel energie van krijgt! Hoe veel tijd geef jij jezelf om 20% te halen?

18 paź 17 przez użytkownika: Tan17-3


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi xoxoangel

Zobacz Pełną Historię

Dziennik xoxoangel, 16 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi xoxoangel