Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
38,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1450 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 58,26g | Węglo: 197,29g.
Śniadanie: Bontà dell'Orto Semi di Chia, Selex Cereali Integrali, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Activia Yogurt Avena Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Iberia Misto Pesce. Obiad: Bonduelle Taccole, Valfrutta Lenticchie, Pane Integrale, Cavolfiore, Bennet Biete Erbette in Cubetti. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Macine, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. więcej...
|
|
1035 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|