Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2011
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 18,05g | Białk: 71,20g | Węglo: 95,22g.
Śniadanie: Melancia, Nescau Light (Pronto). Lunch: Sopa de Feijão. Obiad: Caranguejo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pastel de Forno Integral de Peito de Peru com Ricota. Przekąski/Inne: Cerveja, Biscoito Maizena, Sucrilhos Hora. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|